少吃澱粉类食物

多吃清淡又有营养的食物

让自己跟宝宝多吸收一些养份吧

我也是耶（目前27周+3）

所以现在最害怕的是体重机

每次都是产检前一两个星期前就开始节制饮食

体重会稍稍回来控制住

以免被医生警告责备

一产检完又会开始堕落一两个礼拜

总之处在恶性循环中

我也知道孕期不控制体重

宝宝太大不好生

妈妈太胖不好减

可是就是好想吃东西

尤其下班后或一个人在家时

加上偏爱要不得的甜食及澱粉类食物

现在正积极培养正确的饮食习惯

如习惯吃香蕉无糖豆浆地瓜牛奶优格等

有助于控制体重的食物

因为接下来就要2个星期回诊一次了

不控制不行呀

一起加油吧

版妈你好

我和你差不多,现在要27周,目前也已经胖了14公斤了!

每个月2公斤2公斤的增加,自己都觉得恐怖!

所以最近也开始改变饮食习惯了

三餐里面只有一餐有澱粉类,

多吃蔬菜水果,少喝有糖的饮料,

连豆浆都尽量选低糖或无糖的喝(不过无糖的超不好喝 ==)

不要吃宵夜!

如果睡觉前真的饿得受不了,就喝杯牛奶或吃两颗奇异果

也不知道这样有没有用啦

要等下回产检才知道我会不会胖比较少了

希望有效!!

我也是耶ㄒ_______ㄒ

24W就胖了11kg(48kg-59kg)

【真的是吃完正餐,没多久就嘴馋】

我有深刻体会呀!!!

而且,20W开始,我变得好喜欢喝红茶或柠檬红茶,天天都来一杯

(所以我20W24W就胖3kg喔!!!)

24W28W:胖4kg / 28W30W:胖2kg

(医生说,一周只能胖05,这样我根本是胖双倍呀!!!)

我30W体重已经增加:17kg >______<

30W产检,医生是说有点胖太多了

要我控制饮食:「少糖、少澱粉」

但吃习惯了,肚子饿了不吃,心情很差呀

现在30W6D,体重机因为搬家丢掉了

所以目前没办法知道这六天体重又增加多少。

我刚生产完的朋友,胖了25kg,DD出生3700g

希望我的宝宝也可以这么棒:D

那我胖这么多也值得了。

我现在28周也已经胖了15公斤了

怀孕前我不爱吃白饭

但是肚子里的小鬼好像特爱白饭

我从害喜结束之后就每天都想吃白饭!

以前最讨厌的滷肉饭或是排骨饭都爱的不得了

所以我想我是白饭吃太多了所以才会体重直线上升

但是肚子饿的时候时在控制不了阿!

现在只能等生完再慢慢减了!

版妈～我也是24周，

怀孕到目前为止也是胖了将近12公斤了>"<，

每天早上量体重都觉得好恐怖阿＝ ＝＋